Mobi Knie Nr.37
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Mobi Beine Nr.38
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Mobilisation Bein-Hüftbereich Nr.39
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Kräftigung des M.Quadrizeps (Einbeinig) Nr.40
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Staatische Anspannung des M.Quadrizeps Nr.41
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Kräftigung des M. Quadrizeps Nr.42
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Dehnung der Ischios (Beidbeinig) Nr.43
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Dehnung der Adduktoren Nr.44
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Dehnung der Ischios Nr.45
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